מי אני שירותים התהליך מחברת הבוקר הסמכות המלצות בואי נתחיל
עליזה גולדברג - מחברת הבוקר, 40 ימים של צמיחה, התבוננות והנצחה. מאמנת אישית, מנחת סדנאות ומטפלת LICBT
לתיאום שיחת היכרות להצצה אל מחברת הבוקר
מייסדת ומנהלת מדרשה - 19 שנה B.A ייעוץ חינוכי · M.A ייעוץ ארגוני מטפלת LICBT מבוססת מחקר מכללת כוונה + מכון תמר · מנחת הורים וסדנאות להתפתחות אישית
נעים להכיר

תמיד אפשר לצמוח,
להתפתח וליצור מציאות חדשה

אני מאמינה שבצמתי דרכים הבחירה היא או ללכת קדימה או להישאר מאחור. אני כאן כדי להוביל קדימה - לעזור לך לזהות את הדפוסים שמעכבים, לשחרר פחדים, לחזק ביטחון, וללמוד לחשוב - ולפעול - אחרת.

✦ האני מאמין שלי

"אני מאמינה שבכל אישה טמונים כוחות, חלומות ורצונות שמחכים לצאת לאור - ושתמיד, בכל גיל ובכל צומת, אפשר לבחור לצמוח, להתפתח וליצור מציאות חדשה."

מתקיעות לעשייה

שבירת הפחד, יציאה מאזור הנוחות, ומעבר לצד הפרקטי והמגשים של החיים - באומץ.

תהליך, לא קסם

אני לא מאמינה בשינוי קסום. אני מאמינה בתהליך מובנה: לזהות דפוסים, לרכוש כלים ולבנות הצלחות קטנות בשטח.

בגובה העיניים

ליווי חם, אישי ואינטימי - מתוך אמונה עמוקה בכוחות שיש בכל אישה, ומתוך ניסיון אישי של קפיצות למים.

ניסיון של עשורים

מעל 19 שנות ניהול מדרשה, הכשרת מאמנות, הנחיית הורים וקבוצות, ותארים בייעוץ חינוכי וארגוני.

מה יש לי להציע

שלושה מסלולים, מטרה אחת לצמוח

בחירת הדרך היא שלך. בכל אחת מהן אני הולכת איתך, צעד אחר צעד.

01 אימון אישי 1:1

"לקפוץ למים"

ליווי אישי וממוקד לנשים שנמצאות בנקודת תקיעות ורוצות לעבור לעשייה מגשימה.

  • שבירת הפחד ויציאה מאזור הנוחות
  • מעבר מתקיעות לעשייה באומץ
  • ליווי צמוד, אישי וממוקד מטרה
02 קבוצות קטנות

סדנאות התפתחות אישית

תהליך עומק קבוצתי, חווייתי ומשנה חיים - אי של עצירה במירוץ היומיום לטובת התבוננות פנימה.

  • מסלול מלא של 6 חודשים, או סדנה בודדת של 4 מפגשים
  • קבוצות קטנות ואינטימיות - שיח פתוח והקשבה
  • מבנה מודולרי, כל סדנה ממוקדת בנושא
03 מבוסס מחקר

טיפול LICBT

טיפול קוגניטיבי-התנהגותי בעצימות נמוכה - אקטיבי, ממוקד ומכוון תוצאות, בגובה העיניים.

  • זיהוי מחשבות אוטומטיות ואמונות מגבילות
  • כלים יישומיים לשינוי הפרשנות למציאות
  • תוכנית עבודה התנהגותית הדרגתית
התהליך הפנימי

המסע שעוברים לאורך הדרך

חמש תחנות עומק שמובילות אותך מהיכרות עם הכוחות שלך ועד לניהול "משחק החיים" מתוך בחירה, אומץ וחופש.

1

הכוחות שבי

מפגש עמוק עם המשאבים והחוזקות הייחודיים שלי.

2

חיבור לרצון

בירור ודיוק הרצונות האמיתיים שלי בחיים.

3

קביעת מטרות

תרגום הרצון למטרות ברורות ומדויקות שאפשר להתקדם אליהן.

4

זיהוי חסמים

הבנה עמוקה של הדברים שעוצרים ומעכבים אותי.

5

משחק החיים שלי

גילוי "משחק החיים" האישי וכלים לנהל אותו מתוך בחירה, אומץ וחופש.

איך זה עובד?

הדרך שמתאימה לך

יש כמה דרכים להצטרף לתהליך, ואת בוחרת את המסלול שהכי מתאים לך כרגע בחיים.

אימון או טיפול אישי 1:1

מרחב אישי, מדויק ומותאם לך באופן מלא. אנחנו עובדות יחד על מה שמעסיק אותך כאן ועכשיו - מחשבות, רגשות, חסמים, דפוסים והרגלים - ומביאות אותך לתנועה אמיתית ולשינוי בשטח. בדרך כלל כ-10 מפגשים, ביום ובשעה קבועים, ליצירת מסגרת יציבה וברורה של התקדמות. זה הזמן שאת מקדישה לעצמך, לצמיחה ולהתפתחות שלך.

תהליך קבוצתי

חוויה עוצמתית של למידה משותפת, חיבור ועומק - לעיתים דווקא בקבוצה השינוי קורה מהר יותר, בזכות כוח המפגש האנושי והתחושה שאת לא לבד. שתי דרכים להצטרף:

  • קבוצה קיימת - להצטרף לאחת הקבוצות הפעילות או לקבוצות שנפתחות בקרוב. שווה להתעדכן איתי לגבי מועדי פתיחה ומיקומים.
  • קבוצה באזור שלך - להקים קבוצה חדשה בשכונה או ביישוב שלך, יחד עם נשים נוספות שרוצות לצמוח.

בין אם תבחרי בתהליך אישי או קבוצתי - את לא יוצאת למסע לבד. אני כאן ללוות אותך צעד-צעד, עד למקום שבו את מרגישה מחוברת יותר לעצמך, חזקה יותר, וחופשייה יותר לחיות את החיים שאת באמת רוצה.

הצצה למחברת ✦ הצצה אל מחברת הבוקר - 40 יום של צמיחה, התבוננות והנצחה מאת עליזה גולדברג
המוצר שלי · מחברת הבוקר

מחברת בוקר - 40 יום של צמיחה פנימית

העוגן שלך לכל בוקר - לעצור, להתבונן, ולהוביל את היום מתוך כוונה.

ההבדל בין יום שבו אנחנו רק "שורדים" לבין יום שבו אנחנו מובילים וצומחים נמצא ברגע אחד קטן של עצירה. המחברת הזו היא לא יומן משימות - אלא תהליך מובנה של 40 ימים, מספר של מהפך ויצירת חיים חדשים.

כלים יומיים לבוקרתודה על הטוב, חיבור לרצון, מיקוד המשימות ודיוק ההוויה שאת רוצה לחיות.
נקודת עבודת נפשבכל בוקר מחכה לך נקודה מיוחדת להתבוננות פנימה ולעבודה ברובד העמוק של הנשמה.
הנצחה וצמיחהבכל יום ציטוט שנולד מצוואתו של חייל - נקודה למחשבה ההופכת את דרכם לחלק מהדרך שלנו.
"אנחנו לא רק זוכרים אותם בכאב, אנחנו הופכים את הדרך שלהם לחלק מהדרך שלנו. דרך העבודה הפנימית והצמיחה שלנו, האור שלהם ממשיך לזרוח ולפעול במציאות."
המסע שלי

עצמי רגע עיניים וחשבי על החיים שלך. האם יש משהו שאת חולמת לעשות כבר שנים, אבל עדיין לא העזת? לא משנה איפה את היום - תמיד אפשר לצמוח וליצור מציאות חדשה.

גדלתי בבית שבו נתינה, עשייה ושליחות לא היו סיסמאות - הן היו דרך חיים. כבר בגיל צעיר הרגשתי שהחיים שלי נועדו לעשייה משמעותית, אבל לא תיארתי לעצמי לאן הדרך תיקח אותי.

בגיל 25 קיבלתי טלפון ששינה את חיי

הציעו לי להקים מדרשה לבנות מאמריקה הלטינית - תוכנית של לימוד תורה וצמיחה אישית ורוחנית לנערות דוברות ספרדית. לא היה לי ניסיון בהקמת מוסדות ולא תוכנית מסודרת - אבל הייתה לי אמונה. קפצתי למים. היום, שני עשורים אחרי, המדרשה עדיין צומחת ומשפיעה, ומאות בנות עברו דרכה ובנו בתים מתוך החיבור שנוצר שם.

"למדתי שהאומץ לא מגיע לפני הצעד, הוא מגיע בעקבותיו."

ואז הגיע הפרק הבא

במשך שנים ניהלתי, לימדתי וליוויתי נשים בצמתים המשמעותיים של חייהן. למדתי תואר ראשון בייעוץ חינוכי ותואר שני בייעוץ ארגוני. ואז הגעתי למכללת "כוונה", נרשמתי ללימודי אימון כמעט במקרה - ולא ידעתי שהם ישנו את מסלול חיי. פתאום ראיתי איך שינוי קטן בתודעה יכול ליצור מהפכה שלמה בחיים.

הצטרפתי לצוות מכללת כוונה, זכיתי להיות בצוות של תמר ניזרי, הנחיתי קבוצות ופיתחתי סדנאות. ולאט-לאט נולד בי ייעוד חדש. כשבית ספר להכשרת מאמנות בארגנטינה הציע לי לנהל ולהנחות תוכנית שלמה בספרדית - התגובה הראשונה שלי הייתה פחד. אבל הבנתי שיש לי שתי אפשרויות: להקשיב לפחד, או להקשיב לקריאה. בחרתי בקריאה. קפצתי למים.

למה אני מספרת לך את כל זה?

כי אני רוצה שתדעי שגם את יכולה. אני לא מאמינה בשינויים שמתרחשים בקסם - אני מאמינה בתהליך. אפשר לזהות את הדפוסים שמעכבים, לשחרר פחדים, לחזק ביטחון, ללמוד לחשוב אחרת ולפעול אחרת. וכשזה קורה - החיים משתנים.

"הצד השני של הפחד הוא בדרך כלל המקום שבו מחכים החיים שאת באמת רוצה לחיות. ואני כאן כדי לעזור לך להגיע אליו. ❤"
הכשרות והסמכות

הרקע המקצועי

שנים של לימוד, הכשרה והתמקצעות - כדי שאוכל ללוות אותך מתוך ידע, ניסיון וכלים מבוססים.

המלצות

מה אומרות עליי

המלצות וידאו אישיות. לחיצה תפעיל את הסרטון כאן בעמוד.

הגיע הזמן שלך

אם יש בתוכך קול שמבקש יותר - בואי נצא לדרך

מסע של בהירות, של אומץ, של צמיחה ושל חיבור לעצמך. לקביעת שיחת היכרות ראשונה, או לפרטים על המחברת, הסדנאות והאימון האישי.

לכל שאלה - אני כאן. עליזה ❤

דברי איתי